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在武汉夜生活之外业余时间怎么在身体和思想上有所提升.

1.寻找你想要提升的方向。

提升自己,有很多个方面。先确定自己要提升的方向,想要面面俱到这个比较难,建议一个一个目标来实现比较现实。比如减肥增肌练出完美身材、专业领域内成为专家提高竞争力、考各种证书给自己加分、学习一门语言提升职场竞争力、学习穿搭化妆提升气质,还有学瑜伽、学绘画、学手工、学哲学、学会计等等太多了。总之,你喜欢的都可以,先找到自己最想提升的几个方向。这个只有你自己知道答案。

2.找到学习的途径和方法。

方向找到了。那么就是寻找学习的途径啦。线上找教程、教材,买各种书来读,实践。比如想学一门语言,线上APP,各种公众号,线下培训班,刚开始都尝试一下,看看哪个学习方法比较喜欢,适合自己,再做长期规划、坚持学习。大部分的提升都可以按这个思路,先寻找、尝试,然后选择,最后就是坚持!加油。

3.规划和分配好自己的时间。

时间规划很重要。在最初的寻找、尝试阶段可以随意一些,后面做出选择之后,尽量按有规律的进行。坚持的时候其实已经养成习惯了。比如每周三次,每次2小时,都是在下班后的20:00到22:00,每月一次总结。类似这样的规划。时间规划最好订好了不要轻易破坏。

4.瓶颈期进行自我总结。

总结是个好习惯,无论是生活中、工作中还是学习中。建议每月或者每个季度进行一次自我总结。一段时间学习后,最好跳出来(比如参加本行业的峰会、论坛之类的),跳到这个圈子里看看自己在什么位置,以便给自己定更高远的目标。继续加油。

有想提升自己的想法是非常好的。提升自己不难,难的是Stay Hungry,Stay foolish.

1.明确奋斗目标。是要升迁还是要跳槽。不同的目标,提升的方式不同。

2.结合职业特点,选择提升方向。比如教师,医生,警察等职业可以学习心理学知识,既可以增强自己的心理能量,也能有更好的与人沟通的技巧。

3.充分利用互联网资源。比如今日头条就有书架功能,可以学习各类优质课程。

4.多给别人讲自己的学习成果,进行输出式学习,全方位提升自己。

5.有上进心的人在加上持续的行动,你终究会成为理想的自己。

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